💎आंतरिक बल 520

🤴🏻-कल्पना और निरोगी  शरीर 

-हमारा शरीर एक साल मेंं  बदल .जाता हैंं ।  इस सच को दिमाग मेंं बिठा लें। 

-ऐसा करने  से आप बेहतर  होते जाएंगे । 

-शरीर मेंं भोजन क़ी जरूरत होती है । 

-शुद्ध,  सात्विक और पौष्टिक भोजन का अच्छा प्रभाव तब होगा जब  आप का मन शांत,  शीतल और शुध्द होगा । 

-दूषित विचार बेहतरीन खाने को भी दूषित कर देते हैंं । .

-जो व्यक्ति आत्म  संयम  खो देते हैंं वह  दूसरों के  साथ साथ स्वंय को  भी हानि पहुंचाते  हैंं । 

-यह  पक्का है  क़ि  आप आयु भर जवान दिख सकते हैंं  । 

-हमारा  शरीर  हर पल टूट फूट रहा है  और इसकी  मुरम्म्त होती रहती है । 

-शरीर हर पल मृत्यु और जन्म क़ी  प्रक्रिया से गुजरता रहता है  । 

-इसलिए सिर से पैर तक अपने हर अंग को परर्फेक्ट शेप  मेंं देखने क़ी  कल्पना करें । 

-अपने चेहरे,  अपने बालो,  अपने होंठो,  अपनी मांसपेशियों,  अपने फिगर,  अपने शरीर को एक दम सही आकार मेंं होने क़ी  कल्पना करें ।

ओम शान्ति.. 

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